Φρούτα και λαχανικά | ποια χρειάζονται ψυγείο
Η συνήθεια να βάζουμε όσο το δυνατόν περισσότερα φρούτα και λαχανικά στο ψυγείο, φαινομενικά είναι καλή για τη συντήρησή τους.
περισσότερα
Κουζίνα
Υγιεινά σνακ πρωτεΐνης | 10 ιδέες
Όταν θέλεις να φας κάτι ενδιάμεσα, ειδικά όταν δεν είσαι σπίτι, η πρώτη και εύκολη λύση είναι κάτι full στους υδατάνθρακες (βλ.
περισσότερα
Η αξία του σωστού πρωινού γεύματος | 12 Υγιεινές Επιλογές
Γιατί το πρόγευμα είναι το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας; Γεμίζει το σώμα με ενέργεια: Όταν ξυπνάμε έχουμε μείνει πολλές
περισσότερα
Σοκολατόπιτα χωρίς ψήσιμο με 3 υλικά | συνταγή
Εύκολη συνταγή για μία σοκολατόπιτα που μπορείτε να απολαύσετε σκέτη, με παγωτό, με σαντιγί ή με οτιδήποτε άλλο σας αρέσει.
περισσότερα
15 ιδέες για το σνακ των παιδιών | συνταγές
Όλοι θέλουμε τα παιδιά μας να τρώνε κάτι νόστιμο και υγιεινό αλλά κι εμείς να μην περνάμε ατελείωτες ώρες στην
περισσότερα
Σπιτικό παγωτό με 3 υλικά | συνταγή
Δεν είχα ιδέα πόσο γευστικό μπορεί να είναι ένα παγωτό, που δε χρειάζεται παραπάνω από 10 λεπτά για να το
περισσότερα
Ανάκληση νοθευμένου μελιού | ΕΦΕΤ
Στην ανάκληση του προϊόντος Μέλι από άνθη και βότανα με την εμπορική ονομασία «Καλημέρα … με μέλι» σε γυάλινη κλειστή συσκευασία 500 γραμμαρίων,
περισσότερα
Ζαχαρούχο γάλα | τι είναι και πώς θα το φτιάξετε μόνοι σας
Ζαχαρούχο γάλα! Το γάλα που συχνά – πυκνά χρησιμοποιούμε για να φτιάξουμε γλυκά ενώ τον τελευταίο καιρό, οι συνταγές για
περισσότερα
Σωστή συντήρηση τροφίμων | βασικές οδηγίες
Οι υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν στα σπίτια μας τώρα το καλοκαίρι, κάνουν τις τροφές να χαλάνε πολύ γρήγορα και η
περισσότερα
Καλοκαιρινά φρούτα | πόσες θερμίδες έχουν
Τα καλοκαιρινά φρούτα περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, διαιτητικές ίνες και ηλεκτρολύτες, που χρειάζεται ο οργανισμός για να αναπληρώσει απώλειες και
περισσότερα