«All Crete Blue Green» | ημέρες άσκησης και ευεξίας

21 Σεπ 2026 Χρηστάλλα Κακαβελάκη

Σημείο συνάντησης για την άσκηση, τον αθλητισμό, την υγεία, την ψυχική ευεξία, τη συμπερίληψη και τη σύνδεση με τη φύση γίνεται η Κρήτη από τις 23 Σεπτεμβρίου έως τις 2 Οκτωβρίου 2026, στο πλαίσιο της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Αθλητισμού και του ευρωπαϊκού προγράμματος «All Crete Blue Green».

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει περισσότερες από 45 ανοιχτές δράσεις άσκησης, αθλητισμού και ευεξίας, καθώς και 30 ομιλίες στα ελληνικά και τα αγγλικά, σε Χανιά και Ηράκλειο. Όλες οι εκδηλώσεις είναι ανοιχτές στο κοινό, με δωρεάν συμμετοχή.

Οι δράσεις απευθύνονται σε παιδιά, εφήβους, ενήλικες, άτομα με αναπηρία, καθώς και ανθρώπους τρίτης και τέταρτης ηλικίας. Στο πρόγραμμα συμμετέχουν εισηγητές, εκπαιδευτές και εκπρόσωποι οργανισμών από την Ελλάδα και δέκα ευρωπαϊκές χώρες.

Το «All Crete Blue Green» συνδέει τον αθλητισμό με την εκπαίδευση, την ψυχική υγεία, τη συμπερίληψη και την προστασία του φυσικού περιβάλλοντος. Στόχος του είναι να ενθαρρύνει περισσότερους ανθρώπους να κινηθούν, να γνωρίσουν νέες μορφές άσκησης και να βιώσουν τα οφέλη της επαφής με τη θάλασσα, το πράσινο και την κοινότητα.

Οι αθλητικές και βιωματικές δράσεις θα πραγματοποιηθούν σε παραλίες, πάρκα και άλλους φυσικούς χώρους των Χανίων και του Ηρακλείου. Οι ομιλίες στα Χανιά θα φιλοξενηθούν στο Κέντρο Αρχιτεκτονικής Μεσογείου – Μεγάλο Αρσενάλι, ενώ στο Ηράκλειο στο Metropolitan College.

Οι αθλητικές δράσεις στα Χανιά

Τετάρτη 23 Σεπτεμβρίου

10:00–10:45: Έναρξη και εισαγωγή στην άσκηση στη φύση και την ευεξία, στους Αγίους Αποστόλους.
10:45–11:15: Περίπατος, γυμναστική για όλους και παιχνίδια με την Αθηνά Τσακνή, στους Αγίους Αποστόλους.
11:15–12:00: Χοροί, τραγούδια και κολατσιό στο πάρκο των Αγίων Αποστόλων.
16:00–17:30: SUP/Canoe Orienteering και κυνήγι θησαυρού, στο Καλαμάκι.
17:30–18:30: SUP Yoga με την Αλεξάνδρα Καμηλάκη, στο Καλαμάκι.
19:00: Εργαστήριο Οικοψυχολογίας στην παραλία και παρακολούθηση του ηλιοβασιλέματος με την Κλειώ Αποστολάκη, στο Καλαμάκι.

Πέμπτη 24 Σεπτεμβρίου

16:00–17:00: Beach Volley για όλους, στη Χρυσή Ακτή.

Παρασκευή 25 Σεπτεμβρίου

09:00–10:00: Catchball, στη Χρυσή Ακτή.
10:00–11:00: Beach Volley, στη Χρυσή Ακτή.
10:30–11:15: Aqua Aerobic με τη Μαρίνα, στη Χρυσή Ακτή.
20:00–21:00: Γιόγκα στο Δίλοβο με τον Δημήτρη Γκιούλο, στο ΚΑΜ.

Σάββατο 26 Σεπτεμβρίου

16:00–18:00: Συμμετοχικός αγώνας κολύμβησης στη Χρυσή Ακτή, σε συνδιοργάνωση με τον Ναυτικό Όμιλο Χανίων και ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες.
16:00–18:00: Δράσεις για παιδιά και εφήβους, με Beach Volley, Beach Tennis, Air Badminton, Beach Handball και μπάσκετ 3×3, στους Αγίους Αποστόλους και τη Χρυσή Ακτή.

Κυριακή 27 Σεπτεμβρίου

10:30–12:30: Air Badminton, στη Χρυσή Ακτή.
11:00–13:00: Canoe και SUP για εφήβους και νέους, με τίτλο «Έλα με την παρέα σου», στο Καλαμάκι.
14:00–19:00: Τουρνουά Beach Volley, στη Χρυσή Ακτή.
17:00–19:00: Beach Tennis, στη Χρυσή Ακτή.

Δευτέρα 28 Σεπτεμβρίου

10:00–11:00: Pilates με την Αμάντα Λεμοντζόγλου, στους Αγίους Αποστόλους.
10:30–12:00: Περίπατος στη φύση για ανθρώπους τρίτης και τέταρτης ηλικίας και πικνίκ, στην Αγιά.
16:00–18:00: SUP/Canoe for All, στο Καλαμάκι.
17:00–18:00: SUP Pilates με την Αμάντα Λεμοντζόγλου, στο Καλαμάκι.

Τρίτη 29 Σεπτεμβρίου

16:00–17:00: Beach Volley για αρχάριους όλων των ηλικιών, στη Χρυσή Ακτή.

Τετάρτη 30 Σεπτεμβρίου

08:00–09:00: Pilates με την Αμάντα Λεμοντζόγλου, στους Αγίους Αποστόλους.
10:00–11:00: Walking Basketball και μπάσκετ 3×3 με την Αθηνά Τσακνή, στους Αγίους Αποστόλους.
17:00–18:00: Aqua Aerobic με τη Στέλλα, στη Χρυσή Ακτή.

Πέμπτη 1 Οκτωβρίου

11:00–13:00: Windsurf στους Αγίους Αποστόλους ή στη Χρυσή Ακτή, ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες.

Το πρόγραμμα ομιλιών στα Χανιά

Οι ομιλίες θα πραγματοποιηθούν την Πέμπτη 24 και την Παρασκευή 25 Σεπτεμβρίου στο ΚΑΜ – Μεγάλο Αρσενάλι και θα περιλαμβάνουν μία ελληνική και δύο αγγλόφωνες συνεδρίες.

Πέμπτη 24 Σεπτεμβρίου – Ελληνική συνεδρία

10:00–10:15: Εναρκτήριοι χαιρετισμοί.
10:15–10:30: «Παρουσίαση του έργου – Χανιά».
10:30–11:00: «Βασικές αρχές ψυχικής υγείας», με τη Στέλλα Ψούνη.
11:00–11:30: «Να γελάμε για να αντέχουμε», με τον Αντώνη Καρατζιά.
11:30–12:00: Διάλειμμα για καφέ.
12:00–12:30: «Μεγάλη Τριλογία της Καρναβαλικής Ευζωίας», με τον Δήμο Κυριακού.
12:30–13:00: «Re-Treat Your Mind: Αναπνευστικές τεχνικές και διαλογισμός για μια πιο συνειδητή ζωή», με τον Δημήτρη Γκιούλο.
13:00–14:00: «Από τη δοκιμασία στη δύναμη: Βιωματικές ιστορίες ανθρώπων που έγιναν αθλητές», με τους Νίκο Τριανταφυλλίδη, Γιώργο Γαλάνη και Ibrahim Al Hussein. Τη συζήτηση θα συντονίσει η Αμάντα Λεμοντζόγλου.

Πέμπτη 24 Σεπτεμβρίου – Αγγλική συνεδρία

17:00–17:30: «From Green Spaces to Active Cities: The STANDOUT Project», με τη Francesca Breccolotti.
18:00–18:30: «Inclusive Sport in Practice: Good Practices from ACTIVE Austria», με την Patricia Necadova.
18:30–19:00: «Inclusive Movement for Children: Good Practices from Kids in Motion», με τις Brigitte Hirschegger και Julia Kitzmüller.
19:00–19:30: Διάλειμμα για καφέ.
19:30–20:00: «Physical Activity for Older Adults», με τον Emirhan Pehlivan.
20:00–20:30: «The Art of Togetherness», με τη Valentine Nonyela.

Παρασκευή 25 Σεπτεμβρίου – Αγγλική συνεδρία

17:00–17:30: «Promoting Social Inclusion through Outdoor Exploration and Photography: Insights from the THRULENS Project», με τη Francesca Breccolotti.
17:30–18:00: «The Unplugged Farm: Digital Detox, Reconnection, and the Greek Island as a Cure for the North», με τον Theodoros Stomachopoulos.
18:00–18:30: «Reclaiming the Circle: Women, Dance and Embodied Heritage», με την Anna Papaioannou.
18:30–19:00: Διάλειμμα για καφέ.
19:00–19:30: «A Healthy Lifestyle in Practice: Smoothies, Smart Snacks, and Recovery», με την Joanna Komorek.
19:30–20:00: «All Blue & Green Well-Being Journal», με την Agnieszka Niewdana.
20:30–21:00: «Beyond Physical Limits: How Mental Strength Extends Endurance Performance».

Οι ομιλίες και τα εργαστήρια στο Ηράκλειο

Το πρόγραμμα στο Ηράκλειο αρχίζει τη Δευτέρα 28 Σεπτεμβρίου και περιλαμβάνει βιωματικά εργαστήρια στο Πάρκο Καλλισθενικής, καθώς και ελληνικές και αγγλόφωνες συνεδρίες στο Metropolitan College.

Δευτέρα 28 Σεπτεμβρίου – Βιωματικά εργαστήρια στο Πάρκο Καλλισθενικής

17:00–18:00: «Group Training Methodology and Example Workouts», με τους Robin Grünke, Bernhard Kuhl και Max Sellner.
18:00–19:00: «Play, Connect, Include: Experiencing Inclusive Sport through PAWBOL», με την Elena Frau.
19:00–19:30: «When the Light Changes: An Ecopsychology Practice at Sunset», με την Kleio Apostolaki.

Τρίτη 29 Σεπτεμβρίου – Αγγλική συνεδρία στο Metropolitan College

10:00–10:30: Έναρξη του προγράμματος και σύντομοι χαιρετισμοί.
10:30–11:00: «Presentation of the Project».
11:00–11:30: «Blue-Green Exercise Promotion at a Regional Scale: The Experience of Médio Tejo, Portugal», με τον Manuel Jorge Valamatos.
11:30–12:00: «RABET Community and the Benefits of Calisthenics», με τους Robin Grünke, Margo Schleuter και Max Sellner.
12:00–12:30: Διάλειμμα.
12:30–13:00: «From Inclusion to Wellbeing: The Role of Inclusive Sport, Outdoor Education and Animal-Assisted Activities in Empowering Vulnerable Young People», με την Elena Frau.
13:00–13:30: «Muscles in Action: Learning Through Play for Disability Awareness and Social Inclusion», με τον Evangelos Kontaxakis.

Τρίτη 29 Σεπτεμβρίου – Απογευματινά εργαστήρια στο Πάρκο Καλλισθενικής

17:00–18:00: «Learning Calisthenics Skills Is Fun – Different Progressions», με τους Robin Grünke και Yalin Gulbahar.
18:00–19:00: «Well-Being Promotion with Portuguese Traditional Games», με τον Luís Valente.
19:00–19:30: «Feeling Well-Being via Exercise in Nature», με τη Lina Psouni.

Τετάρτη 30 Σεπτεμβρίου – Ελληνική συνεδρία στο Metropolitan College

10:00–10:30: «Το Παραολυμπιακό Κίνημα και η κοινωνική ένταξη: Από την αποκατάσταση στη δίκαιη αθλητική αναμέτρηση», με τον Ευάγγελο Κονταξάκη.
10:30–11:00: «Λάθος + Πάθος = Επίτευγμα», με την Ιωάννα Κοκολαντωνάκη.
11:00–11:30: «Η ευημερία των νέων μέσα από το έργο WellMe», με τη Μαρία Γιαμπουλάκη.
11:30–12:00: Διάλειμμα για καφέ.
12:00–12:30: «Blue-Green Leadership Reset: Η φύση ως χώρος επανασύνδεσης, ψυχικής ανθεκτικότητας και ανθρώπινης απόδοσης», με την Υπαπαντή Αϊβαλιώτη.
12:30–13:00: «Φυσικό περιβάλλον και ποιότητα ζωής: Παρεμβάσεις προαγωγής της ψυχικής υγείας μέσα από τη θεωρία του αυτοπροσδιορισμού», με τη Μαρίνα Κρητικού.

Τετάρτη 30 Σεπτεμβρίου – Απογευματινή συνεδρία

17:00–17:30: «Θεραπευτική περιπέτεια στη φύση: Ενσωμάτωση θεραπευτικού παιχνιδιού ρόλων, κίνησης και βιωματικών αποστολών στο φυσικό περιβάλλον», με τη Δήμητρα Σηφάκη Πιστόλλα.
17:30–18:00: «Πέρα από το δωμάτιο θεραπείας: Ένα γαλάζιο-πράσινο μοντέλο για την ψυχική υγεία, τη σύνδεση και την κοινότητα», με την Παρασκευή Ευθυμίου.
18:00–18:30: «Πώς μια ιδέα γίνεται ευρωπαϊκό έργο», με τη Λίνα Ψούνη.
18:30–19:00: Συμπεράσματα και ολοκλήρωση του προγράμματος.

Πρόσθετες δράσεις άσκησης στο Ηράκλειο πρόκειται να ανακοινωθούν στην επίσημη πλατφόρμα του προγράμματος. Οι δηλώσεις συμμετοχής για κάθε δράση στο Ηράκλειο θα πραγματοποιούνται επίσης μέσω της πλατφόρμας.

Δηλώσεις συμμετοχής

Η συμμετοχή σε όλες τις δράσεις και τις ομιλίες είναι δωρεάν. Δηλώσεις συμμετοχής γίνονται στο τηλέφωνο 693 406 5184 και μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στη διεύθυνση [email protected].

Περισσότερες πληροφορίες παρέχονται στην ιστοσελίδα www.allcretebluegreen.eu και στη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου [email protected].

Το έργο «All Crete Blue Green» συγχρηματοδοτείται από το πρόγραμμα Erasmus+ Sport της Ευρωπαϊκής Ένωσης και υλοποιείται με την αρωγή της Περιφέρειας Κρήτης. Σύμφωνα με τα στοιχεία του προγράμματος, εντάσσεται στο έργο DEEP BLUE GREEN, με αριθμό 101183816.

Μοιραστείτε την είδηση