Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο του Μαστού | για τις γυναίκες – «σύμβολα»

Αξίζει να μιλήσουμε για τις γυναίκες- σύμβολα. Τις δυνατές αγωνίστριες της ζωής, που στέκονται απέναντι στον καρκίνο και τον κοιτούν «κατάματα». Σε εκείνες είναι αφιερωμένη η σημερινή ημέρα.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του καρκίνου του μαστού:
«Ας αγαπήσουμε τον εαυτό μας».

Στον καρκίνο του μαστού, η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση σώζουν ζωές.
Κλινικός έλεγχος μαστού – υπέρηχος – μαστογραφία.
Μιλήστε με γιατρό εξειδικευμένο στον μαστό για να σας κατευθύνει. Όπως χαρακτηριστικά αναφέρεται στην ιστοσελίδα του νοσοκομείου «Άγιος Σάββας», ο καρκίνος του μαστού είναι ο συχνότερος εμφανιζόμενος καρκίνος στις γυναίκες. Σήμερα, σε όλο τον κόσμο πεθαίνουν από καρκίνο μαστού 400.000 γυναίκες, κάθε χρόνο

Η Carolien Sikkenk φωτογράφισε γυναίκες που έχουν χάσει τα μαλλιά τους λόγω της χημειοθεραπείας ή των ακτινοβολιών στο πλαίσιο της φωτογραφικής έκθεσης BOLD. Η φωτογραφική έκθεση BOLD έχει ήδη παρουσιαστεί  στο Βέλγιο, την Ολλανδία και την Ιταλία. 
Φωτογραφίες – σύμβολα απεικονίζουν τις γυναίκες – σύμβολα, τις πρωταγωνίστριες αυτής της ημέρας. Η έκθεση συνεχίζει το ταξίδι της σε όλο τον κόσμο.

Η πρόληψη είναι το κλειδί
Δυστυχώς δεν υπάρχει εξασφαλισμένος τρόπος για να αποφύγουμε τον καρκίνο του μαστού.
Ωστόσο, μία καλή καθημερινότητα , η σωστή διατροφή, η καθημερινή άσκηση βελτιώνουν τη γενική μας υγεία. Ως γνωστόν, η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία, γι΄ αυτό δεν πρέπει να παραλείπουμε τον προληπτικό μας έλεγχο, ανάλογα με την ηλικία μας.
• Γυναίκες 20-40 ετών πρέπει να πραγματοποιούν κλινική εξέταση μαστών κάθε 3 χρόνια
• Γυναίκες 35-40 ετών δεν πρέπει να παραλείπουν την 1η μαστογραφία αναφοράς
• Γυναίκες άνω των 40 δε θα πρέπει να ξεχνούν μία μαστογραφία και κλινική εξέταση κάθε χρόνο.
Σε κάθε περίπτωση πρέπει να συμβουλευόμαστε ειδικό χειρουργό μαστού.

Ποιες όμως είναι οι αιτίες εμφάνισης καρκίνου του μαστού;

Πρώιμη εμμηναρχή και η όψιμη εμμηνόπαυση.

Μεγάλη ηλικία της πρώτης εγκυμοσύνης.

Παχυσαρκία μετά την εμμηνόπαυση.

Οικογενειακό ιστορικό: Η ύπαρξη σε συγγενείς α’ βαθμού (μητέρα, αδελφή, κόρη) καρκίνου του μαστού ή καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Η γενετική προδιάθεση. Το 5-10% των περιπτώσεων καρκίνου του μαστού είναι κληρονομικοί.

Γονιδιακές μεταλλάξεις (BRCA 1 & BRCA 2) και άλλων γονιδιακών διαφοροποιήσεων αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου μαστού. Η ελπίδα είναι να διαπιστωθούν και να μειωθούν παράγοντες του περιβάλλοντος που μαζί με τη γενετική προδιάθεση συμβάλλουν στην εμφάνιση του καρκίνου του μαστού.

Πολλές ορμόνες που παράγονται στον οργανισμό ενισχύουν την εμφάνιση του καρκίνου του μαστού και η διατροφή επηρεάζει τη στάθμη των ορμονών.

Επιβεβαιώνεται από ερευνητικές μελέτες, ότι οι μακροχρόνιες ορμονικές θεραπείες μετά την εμμηνόπαυση, ιδιαίτερα ο συνδυασμός οιστρογόνων – προγεστερόνης, αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου μαστού.

Διατροφικοί παράγοντες.

Ενισχυτικοί και προστατευτικοί παράγοντες

Την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού επηρεάζουν:

Η µεγάλη κατανάλωση αλκοολούχων ποτών,

Το κάπνισµα,

Η υπερκατανάλωση κορεσµένων λιπών και

Η έκθεση σε ακτινοβολία.

Στον αντίποδα προστατεύουν τον οργανισμό από τον καρκίνο του μαστού:

Τα λαχανικά,

Τα φρούτα,

Η φυσική άσκηση,

Το ελαιόλαδο.

Πότε είναι ώρα για την πρώτη μαστογραφία;

Οι γυναίκες που δεν ανήκουν στην ομάδα υψηλού κινδύνου συνιστάται να αρχίζουν τον προληπτικό έλεγχο με μαστογραφία γύρω στα 40 τους χρόνια κι από κει και πέρα να ελέγχονται κάθε χρόνο. Προηγείται η φηλάφιση από ειδικό του μαστού, αλλά και η αυτοψηλάφηση ώστε κάθε γυναίκα να  γνωρίσει τη φυσιολογική μορφολογία των μαστών της και να μπορέσει να αναγνωρίσει έγκαιρα οποιαδήποτε αλλαγή σε αυτή.

Η καλύτερη ασπίδα προστασίας στην μάχη ενάντια στον καρκίνο του μαστού είναι η ενημέρωση, η γνώση του σώματός μας και η πρόληψη.

Ενδεικτικό είναι το βίντεο με την ιστορία της Μαριλένας που αλιεύσαμε στο TEDX Χανιά, με τίτλο «Τι ελέγχω στη ζωή όταν δεν ελέγχω τη ζωή μου;»